Rękawki i nogawki kompresyjne to ostatnio bardzo popularny gadżet używany przez biegaczy. Ich zadaniem jest stabilizacja mięśni w trakcie biegu, a także pomoc w szybszej regeneracji po ciężkim treningu. Jak działa ta kompresja i czy rzeczywiście stosowanie tego typu gadżetów pomoże nam osiągać lepsze wyniki?
